ТРЕНИРОВКИ ПО ТЕНИС ЗА ДЕЦА
Тенисът помага на децата да подобрят цялостното си здраве, физическо състояние и самочувствие. Той включва аеробни упражнения, баланс, гъвкавост, бързина и координация, което позволява на децата да използват широк набор от физически движения. Тенисът изисква креативност и дисциплина. Колкото повече опит натрупа детето при практикуването на този спорт, толкова повече се подобряват тези умения.
Цената за индивидуални тренировки е по договаряне.
Подарете на вашите деца вълнуващи и забавни мигове на корта! Тенисът е спорт за цял живот!
Тренировките се водят от Васко Вътев. Той е бивш състезател и настоящ треньор по тенис.
Минималния брой деца за сформиране на група е 4, а максималния брой на деца в група е 10.
ТРЕНИРОВКИ ПО ТЕНИС ЗА ВЪЗРАСТНИ
Тенисът е една комплексна тренировка за мускулите на цялото тяло, сърцето и ума, което го прави един от предпочитаните спортове за поддържане на добро здраве и форма. Той намалява риска от сърдечносъдови заболявания и хипертония и помага за поддържане на здравословно тегло. Тенисът подобрява концентрацията и намалява психическото напрежение и стреса.
При група от 4 или повече човека цената е по договаряне.
Докоснете се до магията на тениса! Сега е момента да влезете във форма!
Тренировките се водят от Васко Вътев. Той е бивш състезател и настоящ треньор по тенис.
ЙОГА НА СМЕХА
Дайте смях на тялото си и умът скоро ще го последва!
Йога на смеха е единствената практика, която позволява на възрастните да се смеят продължително и сърдечно, без да използват ума си. В Йога на смеха не разчитаме на интелектуалната мисъл, защото тя обикновено ни възпира да се смеем.
Йога на смеха, или Хася йога, е уникална практика, която съчетава безусловен сърдечен смях с йога дишане. С йога на смеха, всеки може да се смее, без да разчита на хумор, шеги или комедийни изпълнения. Първоначално смехът се симулира като физическо упражнение в група, като скоро прераства в силен и заразителен смях. Йога на смеха спомага за обединяване на тези, които се смеят заедно. Кара ги да се чувстват като едно семейство и увеличава социалните взаимодействия, а това е изключително важно за щастието на хората.
Йога на смеха повишава притока на кислород, а това повишава нивото на енергията ни. Същността на Йога на смеха е да развива нашата игривост. Развивайки дясната половина на мозъка ни – творческата ни страна, започват да ни идват по-добри идеи и да намираме изход от неразрешими ситуации. Когато не приемаме трагично възникналите проблеми, ние можем да реагираме по-уравновесено и спокойно да намерим решение на ситуацията.
Слагайте удобни дрехи и идвайте! Очакваме ви да се посмеем заедно и от сърце!
Йога на смеха се води от София Ангелова. Тя е сертифициран инструктор по йога на смеха.
Сесиите се провеждат по уговорка.
Сесиите по Йога на смеха могат да се организират и като сесия само за деца, смесена сесия - деца и родители, сесия за двойки / партньори, тематично парти, тиймбилдинг или индивидуална програма.
Продължителността на една сесия е 45 минути.
Цената е 8 лв. на сесия за групово занятие и 38 лв за индивидуално.
При първото ви посещение, ще получите карта за отстъпка!
